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ZUMBA

Talleres

HORARIOS

CASA DEL ADOLESCENTE

Martes y Jueves
9:00 a.m. a 10:00 a.m.

CASA DE LA JUVENTUD

Martes y jueves
9:00 a.m. a 10:00 a.m.
Miércoles y viernes
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

SOBRE EL TALLER

La zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Se trata de una disciplina fitness ideada por un colombiano, Alberto ‘Beto’ Pérez, y su nombre es un derivado de la palabra rumba, que es como los colombianos denominan coloquialmente a las fiestas.

Quienes la practican aseguran que la clave para que la zumba sea el ejercicio estrella para perder peso radica en la mezcla de ritmos rápidos y lentos combinados con series de ejercicios, con lo que, además de bajar esos kilos de más que tanto cuesta eliminar, tonificamos nuestra musculatura.

Se realiza la activación física de las y los asistentes a través de rutinas de Zumba.

 

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